Stojanový stepper
Stojanový stepper sa hodí pre pravidelné a intenzívne šliapanie. Využijete ho najmä vtedy, ak si potrebujete zlepšiť kondičku, pár kíl zhodiť alebo si posilniť svaly. Na väčšine stojanových stepperov si môžete nastaviť intenzitu záťaže, teda vhodný odpor. Vydrží vám dlhé roky, aj keď na ňom budete šliapať dlhšie ako tridsať minút denne.
Mini stepper
Mini steppery sú v posledných rokoch čím ďalej obľúbenejšie, ale nemôžete od nich očakávať žiadne zázraky. Rozhodne nie sú prispôsobené na každodenný tréning. Nemôžete si na nich ani nastaviť záťaž. Hodia sa predovšetkým pre krátky tréning. Na druhej strane sú veľmi malé, a preto aj ľahko skladovateľné. Mini stepper je ľahký, teda ho môžete bez problémov prenášať z miesta na miesto. Počítajte však s tým, že vám príliš dlho nevydržia. Mini steppery delíme na:
Klasické - umožňujú iba pohyb hore a dole; konštantný odpor nastavujú hydraulické tlmiče
Bočné - vďaka twist pohybu do strany posilňujete boky a brušné svaly
S excentrickým pohybom - na vyrovnávanie sa využíva otočná excentrická koncová nožička
Niektoré mini steppery disponujú rukoväťou alebo lankami (expandérmi), slúžiacimi na precvičenie paží.
Lacné steppery umožňujú iba klasický krok smerom hore a dole. Tie lepšie ponúkajú aj pohyb do strán a možnosť nastaviť si záťaž, vďaka tomu rýchlejšie spaľujete kalórie, trénujete svaly a precvičujete celé telo.